Sport in der Schwangerschaft ist möglich und sogar gesund. Wassergymnastik ist die neue Beckenbodengymnastik. Gezielt können Bänder, Sehnen und Muskeln trainiert werden, die Sie für die Geburt benötigen.

Ab Ihrer 18. Schwangerschaftswoche lernen Sie bei dieser Art der Geburtsvorbereitung wieder das Gefühl kennen, frei von zusätzlichem Gewicht nahezu schweben zu können, sich warmzuschwimmen und abschließend zu entspannen. Ihr Herz-Kreislauf-System wird auf angenehme Weise trainiert und unterstützt. Nach Belieben können die Übungen, die extra dafür ausgewählt sind, durch Hanteln oder Poolnudeln unterstützt werden. Frei nach Ihrem Bewegungsziel.

Doch damit nicht genug. Auch die Rückbildungsgymnastik kann durch Wassergymnastik und Aquajogging ergänzt werden. Gleichzeitig können Sie ihrem Nachwuchs bei unseren Babyschwimmkursen zusehen, wie das Baby selbst sich wohlig im Wasser bewegt.

Für alle werdenden Mütter ab der 16 SSW bis zur Geburt

Dienstag
18.15 Uhr bis 19.45 Uhr (Kurs beginnt um 18.30 Uhr im Wasser)

Kosten:
Einzelteilnahme inklusive 2 Stunden Eintritt: 23,00 €

Anledungen direkt über die online Reservierung 

Infos bei unserer Kursleiterin Ulli Kroupa zu den üblichen Bürozeiten
0172 – 7842561 oder aquafitandfun@web.de